Frauen-/Seniorinnengymnastik
Frauen-/Seniorinnengymnastik
Montag | 18.00 - 19.00 Uhr | Turnhalle der Rulamanschule
Mit einer abwechslungsreichen Ausgleichsgymnasik starten die Teilnehmerinnen in die Woche. Nach dem lockeren Aufwärmen mit Musik folgt eine abwechslungsreiche Mischung aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen - mal mit und mal ohne Kleingeräte. Den Abschluß jeder Stunde bildet ein kombiniertes Spiel- und Gedächtnistraining oder eine Entspannungseinheit. Bei diesem bunten Fitnessmix ist bestimmt für jede Altersgruppe was dabei.
Kontakt: Karin Kuhn- Schmidgall